Volumen im Training muss erhöht werden!
Letzter Check: 02.03.2021 – Checks: 01 Volumen ist einer der wichtigsten Faktoren beim Muskelaufbau. Volumen und Intensität werden in diesem…
Letzter Check: 02.03.2021 – Checks: 01 Volumen ist einer der wichtigsten Faktoren beim Muskelaufbau. Volumen und Intensität werden in diesem…
Letzte Prüfung auf Richtigkeit: 01.03.2021 – Anzahl Prüfungen: 01 “8-12 Wiederholungen bauen Muskeln auf…5 Wiederholungen ist nur für die Kraft.”…
Letzte Prüfung auf Richtigkeit: 27.02.2021 – Anzahl Prüfungen: 01 Das Prinzip der progressive Belastungssteigerung, beschreibt die Steigerung des Belastungsreizes auf…
Letzte Prüfung auf Richtigkeit: 23.01.2021 – Anzahl Prüfungen: 01 Volumen meint die Menge an Arbeit die in einer Trainingsarbeit verrichtet…
Letzter Check: 22.01.2021 – Checks: 01 Definiert (im Rahmen einer Diät) sein bezeichnet einen Zustand mit sehr wenig Körperfett,…
Volumen meint die Menge an Arbeit, die in einer Trainingseinheit verrichtet wurde, also wie viel trainiert wurde. Es gibt verschiedene…