Maximaler Muskelaufbau : Die wichtigsten Trainingsprinzipien
Letzte Prüfung auf Richtigkeit: 26.02.2021 – Anzahl Prüfungen: 01 Training ist kein Wunschkonzert. Vielleicht hast du dich schon einmal gefragt,…
Blog-Archiv
Trainingslehre: Sätze
Letzte Prüfung auf Richtigkeit: 09.02.2021 – Anzahl Prüfungen: 01 Ein Satz ist eine Gruppe von zusammenhängenden Wiederholungen im Krafttraining. In…
Trainingslehre: Volumen
Letzte Prüfung auf Richtigkeit: 23.01.2021 – Anzahl Prüfungen: 01 Volumen meint die Menge an Arbeit die in einer Trainingsarbeit verrichtet…
Trainingslehre: Wiederholungen
Letzte Prüfung auf Richtigkeit: 23.01.2021 – Anzahl Prüfungen: 01 Eine Wiederholung ist ein kompletter Bewegungsablauf im Krafttraining. Dazu ist es…
Wenig Wiederholungen, viel Muskelaufbau?!
Letzte Prüfung auf Richtigkeit: 15.02.2021 – Anzahl Prüfungen: 01 Das solltest du vorher wissen: Training ist keine Magie! Bestimmte Trainingsmethoden…
Der beste Einstieg für Trainingsanfänger!
Letzter Check: 23.01.2021 – Checks: 01 Wer ist ein Trainingsanfänger? Einsteiger heißt nicht, dass du erst vor ein paar…
Training ist keine Magie!
Letzter Check: 22.01.2021 – Checks: 01 In diesem Artikel erfährst du, warum sich hinter dem Training keine Magie verbirgt und…