Blog-Archiv

Der Stagnation im Training!

Letzter Check: 02.03.2021 – Checks: 01 Lineare Progression: Trainingsmethode bei der das Gewicht in jeder Einheit um beispielsweise 2,5kg gesteigert…

Alles über Zughilfen

Letzte Prüfung auf Richtigkeit: 01.03.2021 – Anzahl Prüfungen: 01 In diesem Artikel erkläre ich dir alles, was du über Zughilfen…

4 Muskelkater Mythen

Letzte Prüfung auf Richtigkeit: 01.03.2021 – Anzahl Prüfungen: 01 Jeder der schon einmal sportlich aktiv war, kennt es. Muskelkater! Dieser…

Verletzung! Was nun?

Letzte Prüfung auf Richtigkeit: 01.03.2021 – Anzahl Prüfungen: 01 Worauf du dich einlässt: ca 2.000 Wörter – 10- Minuten Lesezeit…

Grundübungen als Anfänger?

Letzte Prüfung auf Richtigkeit: 01.03.2021 – Anzahl Prüfungen: 01 Hast du dich schonmal gewundert warum die gängigen Anfängerpläne, wie zum…

Hol dir den MASS 2.0!

Letzter Check: 01.03.2021 – Checks: 01 MASS ist ein Einsteigerplan der Muskelaufbau mit Kraftaufbau vereint. Wenn Muskelaufbau dein größtes Ziel…

4 Fehler im Bodybuilding

Letzte Prüfung auf Richtigkeit: 26.02.2021 – Anzahl Prüfungen: 01 4 Fehler die du bereuen wirst Jeder hat schon einmal Fehler…