Shortfacts:Tracken
“To track” heißt es im Englischen und heißt soviel wie “verfolgen” oder “aufspüren”. Die eingedeutschte Variante tracken bezieht sich auf…
Blog-Archiv
IIFYM – if it fits your macros
Letzter Check: 15.02.2021 – Checks: 01 Die Abkürzung IIFYM (If It Fits Your Macros) hört man in den letzten Jahren…
Muss ich “clean” essen um Erfolge zu haben?
Letzter Check: 22.01.2021 – Checks: 01 Um die Frage gleich zum Anfang zu klären, NEIN du musst keine einseitige und…
Fett – Wie viel Fett benötige ich?
Letzter Check: 22.01.2021 – Checks: 01 Neben Kohlenhydraten sind Fette die wichtigsten Energieträger für unseren Körper.In einem Gramm Fett stecken…