Hydration – Schluck für Schluck zu mehr Muskeln
Wenn es um die richtige Fitness-Ernährung geht, hört man sehr viel über Protein, denn schließlich bestehen unsere Muskeln ja zum…
Blog-Archiv
Mehr Kraft durch pausiertes Bankdrücken!
Wenn man danach geht, welche Übung in den Fitnessstudios am häufigsten ausgeführt wird, ist es wohl das Bankdrücken. Ob es…
Brauche ich Creatin?
Bevor wir darauf eingehen, ob du Creatin als Supplement brauchst, schauen wir uns mal an, was Creatin überhaupt ist. Creatin…