Energiebereitstellung der Muskulatur
Heute erklären wir dir, woher deine Muskulatur ihre Energie bekommt. So wirst du verstehen, wann du welche Energiequelle nutzt und…
Blog-Archiv
Machen Kohlenhydrate am Abend dick?
Dieser Artikel handelt von der größten Lüge, die in den letzten Jahren in der Fitnessszene aber auch überall anders verbreitet…
Alles über den Post-Workout-Shake!
Vielleicht kennst du diese Leute auch? Beinahe noch mit der Hantel in der Hand wird sofort nach dem Training ein…