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Ab wann verbrenne ich Fett?

Letzte Prüfung auf Richtigkeit: 09.02.2021 – Anzahl Prüfungen: 01 Ein gern genannter Satz, den du als Diät Tipp oft hören…

Wie viel darf ich essen ?

Selbst bei völliger Ruhe braucht dein Körper Energie, um zum Beispiel den Kreislauf und deine Atmung aufrecht zu erhalten. Da diese Funktionen lebenswichtig sind, ist auch diese Kalorienzufuhr für deine körperliche Gesundheit und dein Wohlbefinden wichtig. Das nennt man den Grundumsatz.