Kalorienrechner liegen alle falsch!
Kalorienrechner liegen (fast) immer falsch! Ein häufiges Problem vieler Einsteiger aber auch erfahrener Sportler, ist der Umgang mit den Ergebnissen…
Blog-Archiv
Shortfacts: Kalorienbilanz
Hier erklären wir dir was eine Kalorienbilanz ist. Eine Kalorienbilanz ist keine Bilanz im klassischen Sinne der Buchführung, sondern eine…
Gibt es gute und schlechte Stoffwechsel?
In diesem Artikel klären wir die Frage ob es große unterschiede im Kalorienverbrauch durch den “Stoffwechsel” gibt. In unserem anderen…
Wie viel darf ich essen ?
Selbst bei völliger Ruhe braucht dein Körper Energie, um zum Beispiel den Kreislauf und deine Atmung aufrecht zu erhalten. Da diese Funktionen lebenswichtig sind, ist auch diese Kalorienzufuhr für deine körperliche Gesundheit und dein Wohlbefinden wichtig. Das nennt man den Grundumsatz.