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Shortfacts: Kalorienbilanz

Hier erklären wir dir was eine Kalorienbilanz ist. Eine Kalorienbilanz ist keine Bilanz im klassischen Sinne der Buchführung, sondern eine…

Wie viel darf ich essen ?

Selbst bei völliger Ruhe braucht dein Körper Energie, um zum Beispiel den Kreislauf und deine Atmung aufrecht zu erhalten. Da diese Funktionen lebenswichtig sind, ist auch diese Kalorienzufuhr für deine körperliche Gesundheit und dein Wohlbefinden wichtig. Das nennt man den Grundumsatz.