Grundübungen als Anfänger?
Hast du dich schonmal gewundert warum die gängigen Anfängerpläne, wie zum Beispiel unser MASS Plan, fast ausschließlich aus Grundübungen bestehen?…
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Grundübungen oder Isolationsübungen, was ist besser?
“Grundübungen bringen maximales Muskelwachstum!” “Grundübungen sind besser als Isolationsübungen!” Vielleicht hast du solche Sätze auch schon einmal gelesen oder gehört….