Blog-Archiv

Wie oft muss ich ran?

Letzte Prüfung auf Richtigkeit: 23.02.2021 – Anzahl Prüfungen: 01 Die optimale Trainingsfrequenz oder: Wie oft solltest du zum Training? Im…

Shortfacts: Frequenz

Letzter Check: 22.01.2021 – Checks: 01 Im Krafttraining bedeutet die Frequenz, die Anzahl der Trainingseinheiten, die den selben Muskel trainieren….