Macht Kalorienzählen krank?
Strikte Diäten werden assoziiert mit geringeren Erfolgsquoten beim Abnehmen, erhöhtem emotionalem Stress und essgestörten Verhaltenstendenzen (vergleiche: Mann et al, Stewart…
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Momentan wird das Thema Clean Eating vs IIFYM in der deutschen Fitnessszene heiß diskutiert. Scheinbar auf der einen Seite stehen…
Letzter Check: 22.01.2021 – Checks: 01 Um die Frage gleich zum Anfang zu klären, NEIN du musst keine einseitige und…