Macht Kalorienzählen krank?
Strikte Diäten werden assoziiert mit geringeren Erfolgsquoten beim Abnehmen, erhöhtem emotionalem Stress und essgestörten Verhaltenstendenzen (vergleiche: Mann et al, Stewart…
Blog-Archiv
Clean Eating – Vor- und Nachteile
Momentan wird das Thema Clean Eating vs IIFYM in der deutschen Fitnessszene heiß diskutiert. Scheinbar auf der einen Seite stehen…
Muss ich “clean” essen um Erfolge zu haben?
Letzter Check: 22.01.2021 – Checks: 01 Um die Frage gleich zum Anfang zu klären, NEIN du musst keine einseitige und…