Blog-Archiv

Trainingslehre: Sätze

Letzte Prüfung auf Richtigkeit: 09.02.2021 – Anzahl Prüfungen: 01 Ein Satz ist eine Gruppe von zusammenhängenden Wiederholungen im Krafttraining. In…

Trainingslehre: Volumen

Letzte Prüfung auf Richtigkeit: 23.01.2021 – Anzahl Prüfungen: 01 Volumen meint die Menge an Arbeit die in einer Trainingsarbeit verrichtet…

Trainingslehre: Wiederholungen

Letzte Prüfung auf Richtigkeit: 23.01.2021 – Anzahl Prüfungen: 01 Eine Wiederholung ist ein kompletter Bewegungsablauf im Krafttraining. Dazu ist es…

Trainingslehre: Intensität

Letzte Prüfung auf Richtigkeit: 23.01.2021 – Anzahl Prüfungen: 01 In dieser kleinen Serie möchten wir euch die Grundbegriffe des Trainings…

Aufwärmtraining

Letzter Check: 23.01.2021 – Checks: 01 Das Aufwärmen ist für die meisten Trainierenden das ungeliebte Stiefkind, der Lockruf von Hanteln…