Blog-Archiv

Aufwärmsätze

Im ersten Teil dieser Serie haben wir uns ganz allgemein mit dem Aufwärmen beschäftigt. In diesem Teil soll es speziell…

Aufwärmen

Das Aufwärmen ist für die meisten Trainierenden das ungeliebte Stiefkind, der Lockruf von Hanteln und Maschinen ist einfach zu groß….

Shortfacts: Sätze

Ein Satz ist eine Gruppe von zusammenhängenden Wiederholungen im Krafttraining. In der Regel beginnt ein Satz mit dem Anheben und…