Training am Morgen, worauf solltest du achten?
Nicht in jedem Leben spielt Fitness die erste Geige, wenn du neben deiner Familie, der Arbeit oder Studium noch Krafttraining…
Blog-Archiv
Aufwärmsätze
Im ersten Teil dieser Serie haben wir uns ganz allgemein mit dem Aufwärmen beschäftigt. In diesem Teil soll es speziell…
Aufwärmtraining
Letzter Check: 23.01.2021 – Checks: 01 Das Aufwärmen ist für die meisten Trainierenden das ungeliebte Stiefkind, der Lockruf von Hanteln…