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Code Green 4. Juni 2015

Multipresse: Für Grundübungen geeignet?

Letzte Prüfung auf Richtigkeit: 23.02.2021 – Anzahl Prüfungen: 01 Ob und wie gefährlich die Multipresse nun wirklich ist, ist ein…

Code Green 2. Juni 2015

Protein ohne Shake – Eier

Letzte Prüfung auf Richtigkeit: 23.02.2021 – Anzahl Prüfungen: 01 Häufig wird der Proteinshake in verschiedenen Varianten als die ultimative Eiweißquelle…

Code Yellow 28. Mai 2015

Clean Eating – Vor- und Nachteile

Letzte Prüfung auf Richtigkeit: 23.02.2021 – Anzahl Prüfungen: 01 Momentan wird das Thema Clean Eating vs IIFYM in der deutschen…

Code Green 26. Mai 2015

3 Tipps um Muskeln aufzubauen!

Letzte Prüfung auf Richtigkeit: 23.02.2021 – Anzahl Prüfungen: 01 In unserem Trainingslehre Artikel über progressive Belastungssteigerung habe ich bereits gezeigt,…

Code Yellow 21. Mai 2015

Muskelgefühl: Wichtig oder Mythos?

Letzte Prüfung auf Richtigkeit: 23.02.2021 – Anzahl Prüfungen: 02 Man hört regelmäßig, dass Leute sich über das Muskelgefühl bei einer…

Code Green 19. Mai 2015

Vier wichtige Helfer beim Muskelaufbau

Letzte Prüfung auf Richtigkeit: 23.02.2021 – Anzahl Prüfungen: 01 Beim Krafttraining gibt es viele kleinere Gegenstände, die dir das Leben…

Code Yellow 14. Mai 2015

Kalorienrechner liegen alle falsch!

Letzte Prüfung auf Richtigkeit: 24.02.2021 – Anzahl Prüfungen: 01 Kalorienrechner liegen (fast) immer falsch! Ein häufiges Problem vieler Einsteiger aber…