Shortfacts: Intensität
Als Intensität wird im Krafttraining der Aufwand bezeichnet, der nötig ist, um einen Satz zu vollenden. Es gibt verschiedene Arten…
Kategorie: Code Green
Shortfacts: Sätze
Ein Satz ist eine Gruppe von zusammenhängenden Wiederholungen im Krafttraining. In der Regel beginnt ein Satz mit dem Anheben und…