Shortfacts: Intensität
Als Intensität wird im Krafttraining der Aufwand bezeichnet, der nötig ist, um einen Satz zu vollenden. Es gibt verschiedene Arten…
Als Intensität wird im Krafttraining der Aufwand bezeichnet, der nötig ist, um einen Satz zu vollenden. Es gibt verschiedene Arten…
Ein Satz ist eine Gruppe von zusammenhängenden Wiederholungen im Krafttraining. In der Regel beginnt ein Satz mit dem Anheben und…