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Stress durch den Alltag, Frustration durch soziale Medien oder dem nicht erreichen von Ziele kann dich belasten. Hier findest du Erfahrungen, Ratschläge un dMethoden zum Umgang mit diesen Schwierigkeiten
Macht Kalorienzählen krank?
Letzter Check: 02.03.2021 – Checks: 01 Strikte Diäten werden assoziiert mit geringeren Erfolgsquoten beim Abnehmen, erhöhtem emotionalem Stress…
Der perfekte Gymbuddy
Letzter Check: 02.03.2021 – Checks: 01 In jedem Fitnessstudio gibt es sie, Gymbuddies: Beste Kumpels, die gemeinsam trainieren.…
9 Stufen zum Erfolg im neuen Jahr!
Letzter Check: 02.03.2021 – Checks: 01 Die Zahl der Deutschen, die in einem Fitnessstudio trainieren, ist groß und…
Musik: Steroide für die Ohren
Letzter Check: 02.03.2021 – Checks: 01 Pre-Workout mit Wasser angemischt, Tasche gepackt, Kopfhörer drauf und los gehts! Mit…
Verletzung! Was nun?
Letzte Prüfung auf Richtigkeit: 01.03.2021 – Anzahl Prüfungen: 01 Worauf du dich einlässt: ca 2.000 Wörter – 10-…
Die Waage – Eine Gebrauchsanleitung
Letzte Prüfung auf Richtigkeit: 01.03.2021 – Anzahl Prüfungen: 01 Worauf du dich einlässt: knapp 1.500 Wörter – 10-…
Frauen und Diäten: Sind wir Frauen eigentlich dumm?
Letzte Prüfung auf Richtigkeit: 27.02.2021 – Anzahl Prüfungen: 01 Worauf du dich einlässt: knapp 1000 Wörter – 10…
Die Mauer im Kopf – Meine Angst vorm Bankdrücken
Letzte Prüfung auf Richtigkeit: 26.02.2021 – Anzahl Prüfungen: 01 Heute möchte ich, Stefan Janke, mit dir über ein…