Fatburner – Wie sie dein Fett zum schmelzen bringen sollen
Wenn die Weihnachtszeit vorbei ist und das große Schlemmen ein Ende hat, dann beginnt für die meisten die Diätzeit. Für…
Kategorie: Code Green
Ätzende Softdrinks? Phosphorsäure in Cola
Kann die Phosphorsäure in ein paar Gläsern Cola meinen Zähnen schaden? Diese und ähnliche Fragen tauchen immer wieder im Zusammenhang…
Muss ich oft essen um meinen Stoffwechsel hoch zu halten?
Der Stoffwechsel wird von einigen gerne als Feuer dargestellt, da passt die Vorstellung gut ins Bild, dass du regelmäßig neuen…
Shortfacts:Tracken
“To track” heißt es im Englischen und heißt soviel wie „verfolgen“ oder „aufspüren“. Die eingedeutschte Variante tracken bezieht sich auf…
Protein ohne Shakes – Fisch
Heute widmen wir uns einer häufig sehr stiefmütterlich behandelten Proteinquelle, dem Fisch. Außer Thunfisch aus der Dose, wird der Speisefisch…
Ramadan 2015: Wann solltest du trainieren?
Der neunte Monat des islamischen Kalenders ist der Ramadan und genau dieser steht nun vor der Tür. Das besondere ist:…
Protein ohne Shake – Eier
Häufig wird der Proteinshake in verschiedenen Varianten als die ultimative Eiweißquelle empfohlen. Wir möchten dir in dieser Serie Lebensmittel zeigen,…
Shortfacts: Kalorienbilanz
Hier erklären wir dir was eine Kalorienbilanz ist. Eine Kalorienbilanz ist keine Bilanz im klassischen Sinne der Buchführung, sondern eine…
Protein ohne Shakes – Quark
Häufig wird der Proteinshake in verschiedenen Varianten als die ultimative Eiweißquelle empfohlen. Wir möchten dir in dieser Serie Lebensmittel zeigen,…
Shortfacts – PSMF
Die PSMF (protein-sparing modified fast) ist eine speziell für Übergewichtige gedachte Form einer intensiven Diät, die in den späten 1970ern…
Wie viel sollte ich trinken?
Diese Frage lässt sich nicht allgemein beantworten, deine Lebensbedingungen haben darauf einen erheblichen Einfluss. Weil zum Beispiel durch Hitze dein…
Brauche ich einen Trainingsbooster?
Zuerst einmal möchten wir dir hier mit aller Deutlichkeit sagen, dass du keinen Booster benötigst, um deine Ziele zu erreichen….