Blog-Archiv

Protein ohne Shakes – Fisch

Heute widmen wir uns einer häufig sehr stiefmütterlich behandelten Proteinquelle, dem Fisch. Außer Thunfisch aus der Dose, wird der Speisefisch…

Protein ohne Shake – Eier

Häufig wird der Proteinshake in verschiedenen Varianten als die ultimative Eiweißquelle empfohlen. Wir möchten dir in dieser Serie Lebensmittel zeigen,…

Warum Vitamin D3?

Eine Supplementierung mit Vitamin D bietet dir einge Vorteile, über die wichtigsten möchte ich hier kurz schreiben. Für den Fitnessbereich…