Kategorie: Code Green

Warum Vitamin D3?

Eine Supplementierung mit Vitamin D bietet dir einge Vorteile, über die wichtigsten möchte ich hier kurz schreiben. Für den Fitnessbereich…

Wie viel darf ich essen ?

Selbst bei völliger Ruhe braucht dein Körper Energie, um zum Beispiel den Kreislauf und deine Atmung aufrecht zu erhalten. Da diese Funktionen lebenswichtig sind, ist auch diese Kalorienzufuhr für deine körperliche Gesundheit und dein Wohlbefinden wichtig. Das nennt man den Grundumsatz.

Ballaststoffe

Was sind Ballaststoffe? Ballaststoffe sind für dich nicht verdauliche Bestandteile in deiner Nahrung, hauptsächlich sind es Kohlenhydrate. Grund für die…