Kategorie: Code Green

Shortfacts:Tracken

“To track” heißt es im Englischen und heißt soviel wie „verfolgen“ oder „aufspüren“. Die eingedeutschte Variante tracken bezieht sich auf…

Protein ohne Shakes – Fisch

Heute widmen wir uns einer häufig sehr stiefmütterlich behandelten Proteinquelle, dem Fisch. Außer Thunfisch aus der Dose, wird der Speisefisch…

Protein ohne Shake – Eier

Häufig wird der Proteinshake in verschiedenen Varianten als die ultimative Eiweißquelle empfohlen. Wir möchten dir in dieser Serie Lebensmittel zeigen,…

Shortfacts: Kalorienbilanz

Hier erklären wir dir was eine Kalorienbilanz ist. Eine Kalorienbilanz ist keine Bilanz im klassischen Sinne der Buchführung, sondern eine…

Protein ohne Shakes – Quark

Häufig wird der Proteinshake in verschiedenen Varianten als die ultimative Eiweißquelle empfohlen. Wir möchten dir in dieser Serie Lebensmittel zeigen,…

Shortfacts – PSMF

Die PSMF (protein-sparing modified fast) ist eine speziell für Übergewichtige gedachte Form einer intensiven Diät, die in den späten 1970ern…

Wie viel sollte ich trinken?

Diese Frage lässt sich nicht allgemein beantworten, deine Lebensbedingungen haben darauf einen erheblichen Einfluss. Weil zum Beispiel durch Hitze dein…